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脾胃虚弱的应该喝什么粥?
作者: 发布于:2020/6/1 15:41:27 点击量:

随着生活条件的愈发变好,但是疾病的发生也是愈发的增多,在现在很多的人会出现脾胃虚弱的情况发生,那么你知道在发生的时候会有哪些症状呢?并且在平时生活中应该如何进行调理才能够促进身体健康,五谷稻万家八宝粥加盟店和大家分享具体内容。


脾胃虚弱就会出现舌苔发生改变、食欲下降、早上起来的时候不舒服、体内湿气重、上厕所出现异常情况等,养脾胃的办法除了用药之外,还需要在日常生活中,少吃一些辛辣、有刺激的食物,例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等,同时生冷食物也要少吃一些,因为这些食物都是比较难消化的。喝粥更是不错的选择,脾胃虚弱调理食疗粥有这些:


1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。


2、山药薏苡仁粥

山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、山楂麦芽粥

山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。


4、薏苡小豆粥

薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。


5、参枣粥

党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。


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